Aandacht, wat is dat?

Het beoefenen van aandacht is een oude boeddhistische methode die voor ons huidige leven van diepgaande betekenis is. Dit heeft niets te maken met het boeddhisme op zichzelf of met boeddhist worden, maar alles met het ontwaken van het bewustzijn en leven in harmonie met jezelf en de wereld. Het gaat erom te onderzoeken wie we zijn, welk wereldbeeld we erop na houden en welke plaats we daarin hebben; en om de volheid die elk moment van ons leven ons biedt in zekere zin naar waarde te schatten.

En het heeft vooral te maken met in contact zijn.

Fragment uit “Waar je ook gaat, daar ben je” van Jon Kabat – Zinn

ISBN 978 90 215 3760 3

Kosmos Uitgevers B.V.

www.kosmosuitgevers.nl